Korzystamy z plików cookies zapisujących dane użytkownika. Przeglądając naszą stronę wyrażasz zgodę na ich używanie. Więcej »
zamknij

Strona główna | Kontakt

  Wydrukuj tę stronę

Sałatka smakosza

Składniki:

  • ½ filiżanki chudego jogurtu
  • 1 łyżeczka soku z cytryny
  • 1 łyżeczka drobno posiekanej świeżej pietruszki
  • 2 filiżanki pociętych w kostkę czerwonych jabłek ze skórką (2 średnie jabłka)
  • ½ filiżanki cienko pokrojonego selera
  • ½ filiżanki pokrojonych na pół bezpestkowych czerwonych winogron
  • ½ filiżanki płatków pszennych Sportina lub Bran flakes OBST
  • 6 liści sałaty

Sposób przygotowania:

W średniej misce wymieszaj jogurt, sok z cytryny i pietruszkę. Powstały sos wymieszaj z jabłkiem selerem i winogronami. Przykryj i  trzymaj w lodówce przed podaniem. Krótko przed podaniem dodaj płatki pszenne. Podawać na liściach  sałaty.